Käsimerkillä pysäytys ja tauon jälkeen pallon heitto taakse. Hyvä vauhti ja napakka pysähtyminen, tämä siis loistava! Treeneissä jatketaan nyt suoraheittoja ja läpijuoksuja. Täytyi tässä vain testata, että pysähtyyhän ilman taka- tai muutakaan palkkaa.