Idarin liikkeistä istuminen on vaikein. Jää helposti seisomaan. Jos istumista treenaa paljon, niin sitten istuu seisomisenkin. Maahanmeno varma. Tuota täytyy vain treenata ja ehkä painottaa kuitenkin enemmän istumiseen.<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />